Milioane de oameni slăbesc cu injecții cu GLP-1, însă puțini știu ce riscă dacă mănâncă atât de puțin. Ce se întâmplă în organism când mănânci prea puțin? De ce „cade” fața după GLP-1?
Medicamentele injectabile din clasa GLP-1 au devenit unul dintre cele mai discutate subiecte din domeniul sănătății și al pierderii în greutate. Dezvoltate inițial pentru gestionarea diabetului de tip 2, acestea sunt folosite astăzi de milioane de persoane din întreaga lume pentru a slăbi. Efectele lor sunt remarcabile: reduc pofta de mâncare, încetinesc digestia, contribuie la controlul glicemiei și oferă o senzație de sațietate care durează mai mult timp. Însă, dincolo de rezultatele vizibile de pe cântar, specialiștii atrag atenția asupra unei întrebări esențiale: ce se întâmplă cu organismul atunci când aportul alimentar scade semnificativ?
Ce este GLP-1 și cum funcționează?
GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) este un hormon produs în mod natural de organism, cu rol important în reglarea apetitului și a glicemiei. Medicamentele GLP-1 imită acțiunea acestui hormon, însă efectul lor este mai puternic și de durată mai mare.
Aceste tratamente acționează simultan asupra stomacului, pancreasului și creierului. Ele încetinesc golirea stomacului, stimulează secreția de insulină atunci când nivelul glicemiei este ridicat și reduc senzația de foame. Astfel, persoana simte că se satură mai repede și pentru mai mult timp, ceea ce duce la un consum redus de alimente și, implicit, la pierderea în greutate.
Alimentația modernă este deja dezechilibrată și ne privăm organismul de și mai mulți nutrienți
“Problema este că multe persoane pornesc la drum cu o alimentație care prezintă deja numeroase carențe. Dieta modernă este adesea săracă în fibre, vitamine, minerale, fitonutrienți și proteine de calitate, dar bogată în zahăr, sare, grăsimi și alimente ultraprocesate.
În acest context, reducerea drastică a cantității de alimente poate amplifica dezechilibrele existente. Deși medicamentele GLP-1 reduc pofta de mâncare, ele nu îmbunătățesc automat calitatea alimentației și nu compensează lipsa nutrienților esențiali. Cu alte cuvinte, atunci când mănânci mai puțin, reduci nu doar aportul caloric, ci și cantitatea de proteine, vitamine, minerale și fibre de care organismul are nevoie zilnic”, declară Vasile Oșean, membru al Comitetului Consultativ în Nutriție al Herbalife.
Ce se întâmplă în organism când mănânci prea puțin?
Pe termen scurt, multe persoane observă că au mai puțină energie și obosesc mai repede. Pe măsură ce aportul alimentar rămâne redus, pot apărea deficiențe de vitamine și minerale, probleme digestive, dificultăți de concentrare și modificări ale aspectului pielii și părului.
Totuși, una dintre cele mai importante consecințe este pierderea masei musculare, un fenomen care trece adesea neobservat în entuziasmul generat de scăderea numărului de kilograme.
Marele risc: pierderea masei musculare
Atunci când organismul nu primește suficiente proteine, începe să folosească țesutul muscular drept sursă de energie. Specialiștii estimează că între 25% și 40% din greutatea pierdută poate proveni din masa musculară atunci când aportul proteic este insuficient.
“În timp, poate apărea ceea ce este cunoscut sub numele de sarcopenie. În această situație, greutatea corporală scade, însă și masa musculară se reduce semnificativ, în timp ce procentul de grăsime poate rămâne ridicat. Persoana pare mai slabă, dar compoziția corporală și starea generală de sănătate se pot deteriora.
Consecințele sunt multiple. Metabolismul încetinește, sensibilitatea la insulină se poate înrăutăți, iar riscul de slăbiciune fizică și de accidente crește. În plus, semnele vizibile ale îmbătrânirii tind să apară mai repede. Mușchii nu sunt importanți doar pentru aspectul fizic. Ei reprezintă unul dintre principalii factori care influențează metabolismul, nivelul de energie și capacitatea organismului de a utiliza eficient glucoza”, adaugă Dr. Vasile Oșean.
De ce „cade” fața după GLP-1?
Un alt efect observat frecvent la persoanele care slăbesc rapid cu ajutorul medicamentelor GLP-1 este schimbarea aspectului feței. Explicația nu ține doar de pierderea grăsimii subcutanate. Atunci când aportul de proteine și aminoacizi scade, organismul produce mai puțin colagen, iar regenerarea țesuturilor încetinește. Drept urmare, pielea își poate pierde din fermitate și elasticitate, iar fața poate căpăta un aspect mai puțin tonic și mai îmbătrânit.
Probleme digestive și lipsa energiei
Un efect direct al medicamentelor GLP-1 este încetinirea funcționării sistemului digestiv. Din acest motiv, multe persoane se confruntă cu constipație, balonare sau alte forme de disconfort abdominal. În același timp, consumul redus de alimente înseamnă și mai puține calorii disponibile pentru activitățile zilnice. Dacă acest lucru este asociat și cu deficiențe de nutrienți, pot apărea stări de oboseală, slăbiciune și dificultăți de concentrare.
Avem nevoie zilnic de proteine, vitamine, minerale și fibre
Experții în nutriție subliniază că persoanele care utilizează medicamente GLP-1 trebuie să acorde o atenție deosebită aportului de proteine, vitamine, minerale și fibre. Totodată, hidratarea și respectarea unui program regulat de mese rămân esențiale.
În practică, însă, acest lucru nu este întotdeauna ușor. Apetitul redus face ca mesele să fie mai mici, iar alimentația devine adesea mai puțin diversificată. În aceste condiții, mulți specialiști recomandă o strategie bazată pe alimente și produse cu densitate nutritivă ridicată, care furnizează cantități importante de nutrienți într-un volum alimentar redus.
Pornind de la aceste nevoi, Herbalife a dezvoltat un program dedicat persoanelor care utilizează medicamente GLP-1. Acesta include produse menite să susțină aportul de proteine, sănătatea digestivă și aspectul pielii.
Shake-ul înlocuitor de masă Formula 1 și Pudra Proteică Personalizată Formula 3 oferă proteine și micronutrienți esențiali pentru menținerea masei musculare. Herbal Aloe susține digestia, iar fibrele din măr și ovăz contribuie la aportul zilnic de fibre alimentare. Microbiotic Max este conceput pentru susținerea microbiomului intestinal, în timp ce Collagen Skin Booster furnizează peptide bioactive și nutrienți implicați în menținerea elasticității pielii. Programul este completat de ceaiul instant pe bază de plante, care conține extracte vegetale și ingrediente cu efect energizant.
Tot mai mulți experți consideră GLP-1 un instrument util pentru inițierea procesului de slăbire, nu o soluție permanentă.
Produsele Herbalife sunt disponibile doar prin intermediul Distribuitorilor Independenți Herbalife. Mai multe informații pot fi aflate pe www.herbalife.ro.
*Herbalife nu sponsorizează, nu susține sau promovează niciun medicament eliberat pe bază de prescripție medicală pentru slăbit sau pentru diabet, inclusiv medicamentele de tip GLP 1.
